Nesanica: uzroci i prirodni lekovi

Nesanica predstavlja ozbiljan problem savremenog čoveka i može se manifestovati u različitim oblicima - od potpunog odsustva sna do učestalog budjenja tokom noći. Prema trajanju, deli se na:

• Prolaznu (nekoliko noći)
• Kratkotrajnu (do tri nedelje)
• Dugotrajnu (hroničnu)

Fizički uzroci nesanice uključuju buku, visoke temperature ili promenu okoline. Psihički uzroci su složeniji i često vezani za stres, anksioznost ili strah od spavanja.

Prirodni lekovi protiv nesanice

Priroda nudi brojna rešenja za probleme sa spavanjem:

• Nana
• Matočika
• Hmelj
• Glog
• Matičnjak
• Odoljen
• Pasiflora

Recepti za čajeve protiv nesanice

Recept 1: 30g odoljena, 40g hmelja, 15g nane, 15g matičnjaka. Kašičicu smeše preliti sa 2dl ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti toplo pred spavanje.

Recept 2: 60g hmelja, 20g matičnjaka, 20g nane. Tri kašičice smeše preliti sa 0,5l ključale vode, ostaviti 2 sata, procediti i piti pred spavanje.

Narodna medicina preporučuje stavljanje nekoliko šišarkica hmelja u jastuk za bolji san.

Anemija: prepoznavanje i rešenja

Anemija je čest problem, posebno kod žena sa A krvnom grupom. Glavni simptomi uključuju:

• Umor
• Osećaj slabosti
• Povećana potreba za spavanjem
• Bljedilo

Dijeta za poboljšanje krvne slike

Za poboljšanje nivoa gvožđa u organizmu preporučuje se:

• Crveno meso (govedina)
• Džigerica
• Borovnica i brusnica
• Seme koprive sa kiselim mlekom ili jogurtom na prazan stomak

Potrebno je izbegavati kafu, energetske napitke, crni čaj i sve što sadrži tanin i kofein jer ometa apsorpciju gvožđa.

Vaginalne infekcije: prevencija i lečenje

Vaginalne infekcije su čest problem kod žena u reproduktivnom dobu. Najčešći uzročnici su:

• Bacili kokobacili
• Escherichia coli
• Polimorfonukleari

Prirodni tretmani

Za održavanje vaginalne flore korisni su:

• Čaj od žalfije za ispiranje
• Kupke od hajdučke trave
• Redovna higijena bez preteranog pranja sapunima

Za infekcije izazvane E. coli koristan je recept: 500g sleza, 100g lista vreska, 100g lista ruže, 100g cveta vranilovke, 100g suvih peteljki trešnje. Dve supene kašike smeše se preliju sa 1-2 litre vode i piju tokom dana.

Virusne bradavice: vrste i tretmani

Bradavice su benigne promene na koži izazvane virusima. Postoji nekoliko vrsta:

• Verrucae vulgaris (šake i podlaktice)
• Verrucae plane (lice i obrazi)
• Molluscum contagiosum (mehurići)
• Condylomata acuminata (polne bradavice)

Načini lečenja

Moderni tretmani uključuju:

• Radiotalase (najefikasnija metoda)
• Tečni azot
• Keratolitike
• Termokauter

Prirodni lekovi uključuju sokove iz biljaka kao što su čuvarkuća, luk, rosopas i propolis.

Endometrioza: simptomi i terapije

Endometrioza je prisustvo tkiva sluzokože materice izvan njene šupljine. Glavni simptomi su:

• Jaki menstrualni bolovi
• Produžena menstruacija
• Bolni seksualni odnosi

Terapija obuhvata hormonalne preparate ili operativne metode. Kontracepcijske pilule se često koriste u kontinuiranom režimu bez pauze.

Česta pitanja i odgovori

Normalna debljina endometrijuma

Debljina endometrijuma varira tokom ciklusa:

• Nakon menstruacije: <1mm
• U ovulaciji: 3-5mm
• Na vrhuncu sekrecione faze: do 6mm

Rezidualni urin u mokraćnoj bešici

Svaka količina rezidualnog urina veća od 20ml predstavlja rizik za infekcije. Preporučuje se:

• Provera genitalnim brisom na hlamidiju, mikoplazmu i ureaplazmu
• Izbegavanje samoinicijativnog uzimanja antibiotika
• Redovna kontrola kod urologa

Zaključak

Većina zdravstvenih problema ima svoje rešenje, bilo putem klasične medicine bilo kroz prirodne lekove. Ključ uspeha leži u pravovremenom prepoznavanju simptoma, tačnoj dijagnozi i doslednoj primeni terapije. Uvek je najbolje konsultovati stručno lice pre početka bilo kakvog tretmana.