Kako se efikasno rešiti celulita - Iskustva i saveti

Celulit je problem sa kojim se suočavaju žene svih uzrasta. Uz pravilnu kombinaciju tretmana, ishrane i fizičke aktivnosti, moguće je postići vidljive rezultate. U ovom članku ćemo predstaviti najbolje metode za borbu protiv celulita, zasnovane na iskustvima.

Zašto kreme često ne daju rezultate?

Mnoge žene primećuju da kreme i losioni protiv celulita deluju površinski i ne daju dugotrajne efekte. Glavni razlog je što celulit nastaje u dubljim slojevima kože, gde kreme ne mogu dopreti. Međutim, pravilno kombinovane sa drugim metodama, mogu dati određene rezultate.

Najefikasnije metode za uklanjanje celulita

1. Ručna masaža

Ručna masaža kritičnih delova tela je jedna od najefikasnijih metoda. Poboljšava cirkulaciju, razbija masne naslage i stimuliše limfni sistem. Neke žene ističu da su najbolje rezultate postigle kombinacijom ručne masaže i kvalitetnih anticelulit preparata.

2. Fizička aktivnost

Redovne vežbe posebno usmerene na problematične delove tela daju odlične rezultate. Najbolje rezultate daju:

• Penjanje uz stepenice
• Čučnjevi
• Trčanje ili brzo hodanje
• Biciklizam

3. Korekcija ishrane

Zdrav način ishrane je ključan u borbi protiv celulita. Preporučuje se:

• Izbegavanje gaziranih pića i sokova sa šećerom
• Smanjenje unosa soli i hleba
• Povećanje unosa vode (najmanje 2 litre dnevno)
• Uključivanje ananasa i cimeta u ishranu

Prirodni preparati protiv celulita

Mnoge žene koriste prirodne preparate koji pokazuju dobre rezultate:

1. Kafa sa limunom

Priprema se od 50cl jake kafe i soka od jednog limuna. Smesa se ostavlja da odstoji 24 sata, a zatim se koristi za masažu problematičnih delova. Rezultati su vidljivi nakon 60-90 dana redovne primene.

2. Bršljan gel i ulje

Bršljan je poznat po svojim anticelulitnim svojstvima. Može se koristiti u obliku gela sa granuličama za piling ili kao ulje za masažu.

3. Cimet

Cimet deluje kao prirodni antiseptik, poboljšava probavu i pomaže u razgradnji masnoća. Može se koristiti i unutrašnje kao začin i spolja u obliku kreme i gelova.

Kozmetički preparati i aparati

Pored prirodnih metoda, neke žene koriste i specijalne kozmetičke preparate:

1. Vichy Lipometric

Ovaj preparat u kombinaciji sa masažerom pokazuje dobre rezultate u smanjenju celulita. Preporučuje se strogo pridržavanje uputstva za upotrebu.

2. Celluless aparat

Vakum masažer koji deluje na principu usisavanja. Neke korisnice su zabeležile vidljive rezultate već nakon nekoliko dana upotrebe. Međutim, treba biti oprezan kod osoba sa problemima sa venama.

3. Termo efekat preparati

Preparati sa termo efektom, poput Guam proizvoda, stimulišu cirkulaciju i pomažu u razbijanju masnih naslaga.

Zaključni saveti

• Kombinujte više metoda (ishrana, vežbe, masaža)
• Budite uporni - rezultati dolaze vremenom
• Pravite piling kože grubim sundjeron pri tuširanju
• Koristite zamatanje u providnu foliju nakon nanošenja preparata
• Izbegavajte stres koji može doprineti stvaranju celulita

Borba protiv celulita zahteva strpljenje i disciplinu. Ključ je u pronalaženju kombinacije metoda koja najbolje deluje na vaš organizam. Počnite sa jednostavnim promenama u ishrani i povećanjem fizičke aktivnosti, a zatim postepeno uvodeći i druge metode.